Voor veel mensen is stress zo normaal geworden dat het een tweede natuur lijkt te zijn. We rennen heel de dag maar door, de tijd lijkt onze grootste vijand te zijn. Maar het is gelukkig mogelijk om terug te keren naar de meest ontspannen en natuurlijke staat van zijn....

Hoe fijn is het om helemaal vanuit je kern te leven? Simpelweg bewust te ZIJN zonder dat je daarnaast veel meer nodig hebt. Een gevoel van vervulling in je leven... Zingeving wordt vaak gezien als iets wat we in het dagelijkse leven kwijt zijn geraakt. Vroeger werd...

Als er boosheid, frustratie in je op komt heeft dit dus meteen fysieke gevolgen, Je geest onthoudt de zowel de emotie en de fysieke reactie daarop en sterker nog, zelfs als de situatie die je hebt meegemaakt hebt niet meer in het echt voorkomt, komen er herinneringen...

We kennen allemaal wel het gevoel soms vast te zitten in ons lichaam. Meestal ga je dan proberen afleiding te zoeken in van alles en nog wat om maar van dat vervelende gevoel af te komen. Ieder mens heeft van nature de drang naar vrijheid en de wens om gelukkig te...

Resonantie in Yoga: Het principe van resonantie in Yoga is een krachtig middel en een natuurkundige wet die je leert toe te passen als je Yoga of Meditatie beoefend. Je lichaam en geest is als een vat vol potentieel, Je hebt de mogelijkheid je Mind in resonantie te...

Vaak zie je in yogamagazines foto’s van stralende jonge super slanke vrouwen poserend in een erg moeilijke yogapose. Dit geeft helaas een vertekend beeld dat yoga alleen voor hun geschikt is... Yoga is letterlijk voor: Every-Body. Wat vertaald vanuit het Engels...

Happy Valentine’s Day.... En je wacht maar op liefde en waardering van een ander. .. Hoe zou het voor je zijn om goed voor jezelf te zorgen. Jezelf diep te waarderen en te accepteren wie je bent? Echt diep van jezelf te houden, zonder ego...? You are Amazing !! In de...