06-34769862 info@ganeshayoga.nl

Welkom bij Ganesha Yoga

Een yogales bij Ganeshayoga kenmerkt zich door de rustige sfeer die er tijdens de les door iedereen ervaren wordt.

Je wordt stap voor stap meegenomen met elke yoga oefening en meditatie, om die stilte in jezelf te vinden en te ervaren.

Je neemt de ontspanning die je ervaart tijdens de yogales ook weer mee in je dagelijkse leven, waar je het positieve effect steeds meer gaat integreren.

Een wekelijkse yoga of meditatieles bij Ganeshayoga is daarom een verademing bij een te drukke levensstijl.

N

Wil je meer innerlijke rust ervaren

N

Wil je stress volledig los kunnen laten

N

Wil je een burn-out voorkomen

N

Wil je meer rust in je hoofd

N

Wil je meer energie krijgen

Dan kan ik veel voor je betekenen!!
De ervaring heeft geleerd dat mensen die last hebben van bovenstaande problemen het meeste baat bij de lessen van Ganesha Yoga hebben, en zo een krachtige positieve transformatie in hun leven bereiken.
Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen meer bewustzijn, levensvreugde en positiviteit in hun leven te brengen. Ik gebruik hier de unieke Ganeshayoga stijl voor om mensen van een stressvol leven naar innerlijke rust te brengen.

De yoga les die ik in Oosterhout en Breda geef is laagdrempelig, bezield en wordt in een rustig tempo gegeven. Je leert daardoor beter te voelen wat er in je lichaam en geest gebeurd. Je brengt jezelf hiermee lichamelijk, energetisch en emotioneel in balans. Innerlijke rust is dan het resultaat. Yoga ontvouwt zich als het ware geleidelijk voor iedereen, ongeacht je conditie en ervaring die je op dit moment hebt.

Bij de yogales leer je verschillende asana’s (lichaamshoudingen). Bij elk hiervan geef ik aan op welke chakra de oefening voornamelijk werkt. Dit vergroot de uitwerking en bewuste ervaring van elke oefening die je bij de yoga les in Oosterhout of Breda doet.

Er komen ook verschillende pranayama’s (ademhalingstechnieken) aan bod die een balancerende en zuiverende werking hebben op je lichaam en geest. Je leert hiermee de energetische blokkades in je lichaam op te heffen, wat een positief en krachtig balancerend effect op je levensenergie en emoties heeft.

Bij de meditatieles van Ganesha Yoga in Oosterhout leer je diverse ademhaling, concentratie en visualisatie technieken uit verschillende spirituele tradities in je dagelijkse leven toe. Deze meditatie les doe je in een comfortabele zithouding.

Je leert verschillende krachtige technieken om systematisch de stroom van gedachten te stoppen, zodat het rustiger in je hoofd wordt. Door krachtige geestelijke affirmaties toe te passen los je de psychische blokkades die je levensgeluk in de weg staan op.

Het lesrooster van Ganeshayoga is:

Op maandag en donderdagavond worden er 2 yoga lessen in de Verrijzeniskerk te Oosterhout gegeven :

Lestijden: elke maandag en donderdagavond

18:30 – 20:00

20:15 – 21:45

kosten: € 10,00 per les (op basis van 10 lessen kaart á € 100,-)

Op dinsdagavond word er 1 meditatieles en 1 yogales in de Verrijzeniskerk te Oosterhout gegeven :

Lestijden: elke dinsdagavond

18:30 – 19:45 – Meditatieles

20:15 – 21:45 –  Yogales

kosten: € 10,00 per les (op basis van 10 lessen kaart á € 100,-)

Op woensdagavond word er 1 Yogales in spiritueel centrum Zuiderlicht te Breda gegeven :

Lestijd: elke woensdagavond

18:30 – 20:00

kosten: € 10,00 per les (op basis van 10 lessen kaart á € 100,-)

Ganeshayoga Oosterhout:

Verrijzeniskerk gebouw

Vondellaan 43 4901 BA

Oosterhout (nb)

Ganeshayoga in Breda;

Spiritueel Centrum Zuiderlicht

Kloosterlaan 138A

4811EE  Breda

1 op 1 yoga of meditatieles binnen het GGZ traject ?

Als je in aanmerking komt voor een traject bij Vitalis GGZ in Oosterhout (NB) en je kiest ervoor om naast de reguliere GGZ behandeling: yoga of meditatie als behandelingsmethode toe te voegen, krijg je mij als jouw persoonlijke yoga of meditatie docent toegewezen. Ik leer je met een persoonlijk yoga-programma van verschillende yoga en meditatie oefeningen een spoedige weg naar jouw herstel. Yoga draagt positief bij aan de balans in jouw leven. De focus ligt hierbij op het lichaam, de geest, je energie en het bewustzijn van je gedachten.

 

Wil je in aanmerking komen voor het 1 op 1 behandelingstraject ?

Het behandelprogramma van Vitalis GGZ is geschikt voor cliënten vanaf 18 jaar, ongeacht je mentale en fysieke gesteldheid. Wij behandelen cliënten met een depressie, burn-out, stress, overgewicht door psychische klachten en angst-gerelateerde klachten.

Wil in aanmerking te komen voor een ambulante behandeling yoga of meditatie binnen het reguliere GGZ traject bij u thuis of op locatie in Oosterhout zuid? Dan kan je me een e-mail sturen naar: info@ganeshayoga.nl  onder vermelding van GGZ aanmeldingsformulier. Dan stuur ik het aanmeldingsformulier per e-mail naar je op. Deze dient dan ingevuld doorgestuurd te worden naar de GGZ.

 

Yoga tegen stress

Yoga is een speciale leefwijze, maar ook een filosofie en een oefenmethode waarbij het verbinden en in evenwicht brengen van verschillende lagen, die tegengesteld lijken, centraal staan. Hierbij kan je denken aan spanning en ontspanning, geest en lichaam, maar ook binnen en buiten. Door yoga tegen stress in te zetten kom je tot een natuurlijke staat van zijn, waarbij je het leven in zijn geheel kunt ervaren. Het gaat om het bewust worden en het voelen van wie je werkelijk bent. Vitalis GGZ gebruikt yoga in de behandeling met als doel het bewust worden, zien en voelen wie u in werkelijkheid bent, in uw volledige mens-zijn, zowel fysiek, mentaal, emotioneel als ook spiritueel.

Yoga als oefen methode

Yoga kan op verschillende manieren worden ingezet. Vitalis GGZ zet yoga voornamelijk in als oefenmethode. Hierbij leer je jouw aandacht te verleggen van buiten naar binnen. Je gaat met jouw aandacht je lichaam voelen en door te oefenen vergroot je het innerlijke bewustzijn. Hierdoor krijg je meer inzicht in de wisselwerking tussen het denken en voelen en leer je om signalen zoals stress en vermoeidheid eerder te herkennen. Je wordt middels yoga ook bewust hoe je innerlijk reageert op jouw omgeving en je leert jezelf te ontspannen in wat zich vanbinnen voordoet.

Wat doet yoga met jou?

Yoga zorgt er fysiek voor dat je de spanningen en energie-blokkades die er zijn, op een natuurlijke wijze wegvloeien. Yoga wordt ingezet omdat het een diepe doorwerking heeft op je energiesysteem en zenuwstelsel. Jouw lichaam krijgt namelijk de kans om te ontspannen, te herstellen en weer op te laden. Het voordeel is dat de verschillende houdingen tijdens de yoga doorwerken op klieren, organen, bindweefsel en gewrichten en ze brengen jouw lichaam in balans. Yoga zorgt ervoor dat je jezelf lichamelijk fitter gaat voelen, maar ook mentaal en emotioneel komt er meer energie en ruimte vrij. Dit is ook een van de redenen waarom Vitalis GGZ yoga als dagelijks onderdeel op hebben genomen in hun behandelprogramma.

 

 

Pin It on Pinterest

Share This